節約レシピ>安うま!ふわふわなおからパン!

美味しい和食食材、おからを使おう!!〜ふっわふわおからのパン!〜



意外と高いパンのカロリーもおからを使ってカロリーダウンしちゃいましょう。
発酵のいらない簡単なパンなので何度もリピしちゃいます。
白パンのような、しっとりもっちりパンになります。

おから以外にも豆腐も使っちゃいます。

ダイエット節約パンを是非おためしあれ♪



★ふっわふわのおからパンの作り方★

1・豆腐300gはそのまま泡だて器でなめらかになるまで崩します。
小麦粉とベーキングパウダーは合わせてふるいます。

2・おから 150g 小麦粉 300g ベーキングパウダー 小さじ3
コーン油(又はサラダ油) 大さじ2
塩 小さじ1 砂糖 大さじ1 を豆腐に入れ、木べら等で混ぜます。


3・生地がもったりとまとまってきたら整形し、
クッキングシートを敷いた天板にならべ、200℃のオーブンで20〜30分ほど焼く。




完成!!☆


手でこねる場合は水をつけると整形しやすくなります。

節約レシピ

トップページ
食費を節約すればこんなにお得!
食費を節約するときの基本
調理器具を工夫するだけ節約
冷凍保存で得する食材活用
捨てるような食材も使い切る!
安い食材代表!鶏胸肉を美味しく調理するコツ!
4人分190円!鶏胸肉の甘辛揚げ
4人分290円!チキングラタン
パーティーに最適!鶏胸肉のバターソテー
おやつ、おつまみに!鶏胸肉のチキンナゲット
やっぱり和食が一番!鶏胸肉の梅ソース和え
安い食材代表!もやしの賢い活用法
もやしが主役のもっちりシャキシャキお好み揚げ
もやしとひき肉の美味しいオムレツ!
子供にも人気のマーボーにらもやし
スタミナ有のもやしと豚肉のにんにくの芽炒め
小さく巻いてもやし入り春巻き
安くて栄養満点!卵について
美味しい!かにかまでカニ玉!
鶏胸肉で美味しい&激安親子丼♪
新しい味★豆腐と卵のカレーピザ!
戻さない!簡単手間なし麩の卵とじ
忙しい朝にお勧めの卵のココット
無料でもらえるパンの耳を使って料理
パンの耳でおやつを作ろう
パンの耳で美味しいおつまみに!
美味しくて安いあら煮を作ろう
節約することで健康になった
たまの外食でも節約しよう!
納豆に食材を混ぜてさらなる美味しさ
メインディッシュに納豆チーズ焼き
究極レシピ★納豆もやしの卵包み
簡単美味しい♪もやしと納豆炒め
不思議な感じ?!納豆ラーメン
ちょっとおしゃれなアボカド納豆サラダ
しけった食材を美味しく頂こう!
訳ありの商品を使って節約しよう
野菜高騰に負けない技!
果実酒を作ってお酒代を節約しよう〜びわ酒〜
果実酒を作ってお酒代を節約しよう〜梅酒〜
果実酒を作ってお酒代を節約しよう〜りんご酒〜
美味しい、安い和食食材おから
ヘルシーなチョコレートケーキ!?
安うま!ふわふわなおからパン!
子供が大喜びエビたっぷり!おからのクリームコロッケ
超簡単!おからともやしのカレー炒め
ビックリ!おからパックで美人に!
食費節約を持続させるコツ

その他

リンク募集中

inserted by FC2 system